均衡营养_不习惯吃卵磷脂和西洋参要看东西方人的体质_5 养生素食_05吃素养生

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05吃素养生
5 养生素食- 4 均衡营养

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Wenda20181118B 15:54 不习惯吃卵磷脂和西洋参要看东西方人的体质
女听众：师父曾经说吃全素最好补充卵磷脂和西洋参。我们有一个吃全素的西人同修，他说吃了以后身体不舒服，就不吃了。请问师父，卵磷脂和西洋参是不是也要看东西方人的体质？
台长答：一般地，东西方人的体质对西洋参都能适应的。西洋参是比较中性的，也不是补得很厉害，补阴也不是太厉害，大家都能吃的。这个西方人是特别敏感，可能他自己有神经质。有的时候你不告诉他，他吃了一段时间不会有这种感觉的；你告诉他“你从现在开始不能吃肉了”，他就会有感觉（好的。那这样的话，他补充什么比较好？）最好给他补充维他命C，这很重要的。还有，要给他补充一点素鱼油，还有维他命D和B6，很好的，是你的血管“清道夫”。