均衡营养_抵抗力免疫力低的人补充维他命C和E_5 养生素食_05吃素养生

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05吃素养生
5 养生素食- 4 均衡营养

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Wenda20180506A 15:50 抵抗力免疫力低的人补充维他命C和E
女听众：师父之前对个别人开示过要补充维他命E和维他命C，什么样的人比较适合吃这些？
台长答：抵抗力低的人、免疫力低的人就要补充维他命C（就是提高免疫力，是吗？）对啊（那维他命E呢？）主要是解除你的疲劳、免疫力下降。维他命C也是增加免疫力的。橙子、很多水果里都有维他命C，吃了不容易伤风，不容易感冒（明白了）